Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 24,54g | Białk: 38,38g | Węglo: 161,42g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè, Patatine Fritte (da Surgelate), Arista di Maiale, Pasta con Verdure. Obiad: Mele Golden Delicious, Mandarino, Peperoni Arrostiti, Uovo in Camicia. Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|