Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2249 kcal
|
Tłusz: 90,71g | Białk: 72,44g | Węglo: 294,24g.
Śniadanie: Suco de Laranja, Mamão Formosa, Queijo Gouda, Da Terrinha Tapioca. Lunch: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Farinha Branca, Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Obiad: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Danone Danio Pêssego, Chocolate, Danone Iogurte Grego, Mangas. więcej...
|
|
2385 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|