Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 30,40g | Białk: 53,70g | Węglo: 87,47g.
Śniadanie: Fruit d'Or Margarine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lidl Fromage Blanc 20%, Cracotte Cracotte au Froment, Auchan Biscottes. Lunch: Auchan Yaourt Lait Entier Nature, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Marque Repère Jambon Fumé. Obiad: Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Marque Repère Jambon Fumé, Auchan Yaourt Lait Entier Nature. Przekąski/Inne: Oranges. więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Velo elliptique - 30 minut, velo d appartement - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|