Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3933 kcal
|
Tłusz: 203,49g | Białk: 128,28g | Węglo: 400,62g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Изюм (без Косточек), Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Obiad: Lay's Чипсы, Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|