Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 95,38g | Węglo: 91,76g.
Śniadanie: Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Пикша. Obiad: Пискаревский Кефир 2.5%. Przekąski/Inne: Печенье, Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|