Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2012
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 85,75g | Białk: 113,55g | Węglo: 202,36g.
Śniadanie: VolVezel nuts, Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Club Sandwich. Obiad: grated gouda cheese, sour cream, tortilla, Chili con carne. Przekąski/Inne: Brinta. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|