Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 37,68g | Białk: 55,91g | Węglo: 91,92g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Nestlé Ricoré. Lunch: Envia Fromage Blanc 0%, Blédina Saumon Légumes. Obiad: Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Céréal Bio Purée Pois Cassés et Légumes, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège. Przekąski/Inne: Nestlé After Eight, Avocat, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Primeur Banane. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|