Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 71,33g | Białk: 76,57g | Węglo: 224,45g.
Śniadanie: Amanprana Kokosmehl, Lidl TK Himbeeren, Käse, Apfel, Birnen, Dulano Kochschinken, Mehrkornbrot, Frischkäse Light. Lunch: Purland Schweinegulasch, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Spinat, Käse, Pfannkuchen, McDonald's Pommes Frites (Klein), Buss Französische Zwiebelsuppe. Przekąski/Inne: Ritter Sport Schokowürfel Joghurt, Duplo Caramel. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny i 56 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|