Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 45,99g | Białk: 139,15g | Węglo: 256,62g.
Śniadanie: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maguary Suco de Pêssego, Queijo Gouda ou Edam, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Marilan Biscoito Amanteigado, Vitamina de Banana, Danone Danio, Ceviche. Przekąski/Inne: Del Valle Suco de Manga, Natural One Suco de Manga Natural, Flormel Paçoca Diet. więcej...
|
|
2270 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|