Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2016
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 64,42g | Węglo: 231,84g.
Śniadanie: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Lunch: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Mistura, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Obiad: Chá (Infusão), Maçãs (sem Casca), Pão de Centeio, Camarão Cozido, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Peras, Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão), Bananas. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|