Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2012
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 39,38g | Węglo: 166,20g.
Śniadanie: 2% milk, special k cereal. Lunch: 2% milk, special k cereal. Obiad: fried chicken breast, yellow corn, mashed potatoes. Przekąski/Inne: cashews, special k chocolate bar, red grapes. więcej...
|
|
3101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 38 minut, Zakupy - 45 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 7 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eyeheartyou18
|