Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2012
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 36,78g | Białk: 52,52g | Węglo: 162,05g.
Śniadanie: raisin, Milk (Nonfat), Oatmeal. Lunch: whole cranberry sauce, dark chocolate, raisins, Turkey Salad. Obiad: mushrooms, mashed potatoes, spaghetti sauce, chicken breast skinless. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|