Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2016
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 48,64g | Białk: 43,80g | Węglo: 166,90g.
Śniadanie: Béghin Say Sucre de Canne, Nespresso Café, Andros Compote Pomme Fraise, Lune de Miel Miel de Fleurs, Jardin Bio Infusion Detox. Lunch: L'étal du Boucher Paupiettes de Porc, Auchan Mélange de Légumes Grillés. Obiad: Casino Jambon Sec, Panzani Farfalle, Pain Complet, Vin Sauvignon Blanc. Przekąski/Inne: Milka Milka aux Morceaux d'oreo, Révillon Papillotes. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|