Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2016
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 17,89g | Białk: 55,00g | Węglo: 72,88g.
Śniadanie: Café, Clémentines. Lunch: Materne Spécialité de Pomme Passion sans Sucres Ajoutés, Auchan Cerneaux de Noix, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Oishiya Vinaigre Pour Sushi, Endive, Biche. Obiad: Materne Spécialité Pomme Framboise Allégée en Sucres, Boeuf Bourguignon, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. Przekąski/Inne: Mandarine. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|