Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2016
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 117,59g | Białk: 89,01g | Węglo: 288,24g.
Śniadanie: Alnavit Alleskönner, Birnen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken. Lunch: Äpfel, Leberwurst, Frischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Obiad: Getrocknete Tomaten, Nudeln, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Przekąski/Inne: Marzipan, Kekse, Rührkuchen. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tscheckagirl
|