|
prima pesata con la riscoperta bilancia diagnostica. 😉
18.6 m.grasso
55.9 liquido
41.4 m.magra
13.3 osso
vado a documentarmi sui valori ...
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2244 kcal
|
Tłusz: 61,62g | Białk: 102,65g | Węglo: 282,69g.
Śniadanie: Tè Verde, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Integrale al 100%, Bauli Pandoro, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Pane Integrale al 100%, Mela, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Findus Filetti Platessa Impanati, Knorr Zuppa di Verdura. Obiad: Kiwi, Grissini Semplici, Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo, Menabrea Birra. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prosecco, Campari Campari Soda, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Allora serve... a me arriva domani salvo imprevisti... Lunedi prima pesata utile almeno inizio a lavorare in modo più specifico su me stesso... Felice di esserti stato utile😁😁😁 per modo di dire
08 gru 16 przez użytkownika: DeMentalista
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|