Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2016
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 53,64g | Białk: 53,04g | Węglo: 262,23g.
Śniadanie: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Lunch: Maçãs (sem Casca), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Obiad: Castanha Assada com Sal. Przekąski/Inne: Bombom, Chá (Infusão), Panrico Donuts Classic. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|