Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2671 kcal
|
Tłusz: 111,58g | Białk: 147,54g | Węglo: 270,65g.
Śniadanie: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Maguary Suco de Pêssego, Queijo Meia Cura, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Mousse de Maracujá, Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Pamonha. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|