Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
558 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 52,36g | Węglo: 21,39g.
Śniadanie: Сыр Российский, Чай, Яичный Омлет. Lunch: Русское Море Семга Слабосоленая, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Obiad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Клементины. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио,авс, стреч - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|