Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
596 kcal
|
Tłusz: 33,96g | Białk: 24,20g | Węglo: 50,80g.
Śniadanie: Coffee (Instant), Boiled Egg. Lunch: Boiled Sweetpotato (without Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: PG tips Pure Green Tea, Orange. Przekąski/Inne: KP Original Salted Peanuts. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|