Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 39,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 94,21g | Węglo: 188,46g.
Śniadanie: Lidl Schoko Lolly, Honig, Edeka Bio Tomate-Kräuter Brotaufstrich, Buko Garten-Kräuter, Gletscherkrone Maiswaffeln, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Müller Kalinka Kefir, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Real Tafel-Meerrettich, Aldi Eiweißbrot (35g), Mühlenhof Delikatess Kasseler, Landliebe Landkäse Zart-Würzig. Obiad: REWE Bio Apfel-Mangomark, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Lay's Super Chips Paprika, Red Band Gummi Stäbchen Super Sauer. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|