Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2016
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 79,82g | Białk: 125,02g | Węglo: 223,12g.
Lunch: Nando's Double Chicken Breast Fillet Burger. Obiad: Burrito with Chicken and Beans. Przekąski/Inne: Krispy Kreme Chocolate Dreamcake, Krispy Kreme Lotus Caramelised Biscoff. więcej...
|
|
3994 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 30,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|