Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2016
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 63,71g | Węglo: 128,22g.
Śniadanie: Quaker Golden Muesli, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Lidl Yaourt Nature 0%, Amandes, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf sur le Plat, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). Obiad: Bio Village Galettes de Riz Complet, Huile d'Olive, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Géant Vert Asperges Blanches, Tomates Cerises, Salade Verte, Lidl Yaourt Nature 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|