Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 41,32g | Białk: 59,82g | Węglo: 255,30g.
Lunch: Sibamba Nocciole Sgusciate, Ananas, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Land Latte Scremato UHT, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Frittata di Patate. Obiad: Sibamba Mais per Pop Corn, Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Salsa Allo Yogurt, Finocchio, Athena Tonno al Naturale, Pane Italiano, Dolciando & Dolciando Frollini ai Cereali. Przekąski/Inne: Pavesini Pavesini. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 29 minut, Pedometro - 1 godzina i 10 minut, HIIT - 23 minut, Totale body - 43 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 3 godziny i 45 minut, Stanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|