Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2016
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 63,64g | Białk: 46,30g | Węglo: 145,03g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Courgette, Imperial Chocolate Extra Noir 70%, Filetes de Panga, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea. Obiad: Croissant, Sopa de Cenoura, Regina Chocolate Extra Noir, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. więcej...
|
|
3353 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 6 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 53 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|