Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2016
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 49,33g | Białk: 174,48g | Węglo: 169,41g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Peach Mango, Wegmans Blueberry Scone. Lunch: Egg White, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. Obiad: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|