Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2012
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 78,53g | Białk: 89,99g | Węglo: 114,39g.
Śniadanie: corn soup. Lunch: salad, baked fish. Obiad: burrito. Przekąski/Inne: water. więcej...
|
|
3417 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi midnightskytear
|