Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3322 kcal
|
Tłusz: 89,34g | Białk: 251,27g | Węglo: 372,87g.
Śniadanie: Karotten, Blaubeeren, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Clasen Bio Chia Saat. Lunch: Avocado, Kunella Feinkost Rapsöl, Salatgurke, Rote Paprika. Obiad: Kokosöl, Aldi Rinder-Hüftsteak, Frosta Brokkoli Röschen, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Rinatura Bio Leinsamen, Walnüsse, Aldi Magerquark. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|