Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2016
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 121,14g | Węglo: 113,97g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Wegmans Blueberry Scone. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Obiad: Spinach Salad, Schwan's Filet Mignon. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|