Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2016
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 79,42g | Białk: 140,40g | Węglo: 316,99g.
Śniadanie: Свежий Хлеб Лапландский Пшенично - Ржаной, Olimp Sport Nutrition Carbo-Nox, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Яблоко Голден, Творожная Запеканка с Изюмом, Консерватория Вкуса Лечо Любительское, Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Monini Бальзамический Соус, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Obiad: Подсолнечное Масло, Красное Яблоко, Monini Бальзамический Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Zuegg Варенье Сливовое. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|