Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2016
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 63,86g | Białk: 141,56g | Węglo: 275,12g.
Śniadanie: Всеслав Хлеб Чусовской, Селяночка Овсяные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Котлеты 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12, Котлеты из Лося 11.12. Obiad: Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага. Przekąski/Inne: Миндаль, Льняное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ашан Шоколад Горький 85%, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|