Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3300 kcal
|
Tłusz: 104,93g | Białk: 168,66g | Węglo: 393,54g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Cappuccino, McDonald's Brioche Marmellata, Conad Barrette Piacersi, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pasticcini, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Patatine Fritte, Polpette di Manzo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Pasta al Ragù. Obiad: Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Clementine, Arance, Patata Bollita, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso, Formaggio di Capra (Morbido), Vodka, Wasa Integrale. Przekąski/Inne: Nesquik Nesquik Squeeze, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|