|
воскресенье, 11.12.2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 35,42g | Białk: 62,89g | Węglo: 225,15g.
Śniadanie: Табрис Пельмени с Индейкой. Lunch: Виноградный Сок, Красная Фасоль (Консервированная), Свеклы, Дикси Мандарины, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Красное Яблоко, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой. Przekąski/Inne: Eco Botanica Зефир, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. więcej...
|
|
2603 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|