Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 39,55g | Węglo: 125,26g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Мандарины. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка с Мясом. Obiad: Куриное Филе, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Przekąski/Inne: Бутерброд с Маслом, Зеленое Яблоко. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|