Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 81,80g | Białk: 56,30g | Węglo: 153,50g.
Śniadanie: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Песочное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Przysiady - 5 minut, Karmienie Piersią - 3 godziny, Odkurzanie - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|