Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 206,48g | Białk: 50,18g | Węglo: 222,77g.
Śniadanie: Noix, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Oeufs au Lait. Lunch: Oeufs au Lait, Cora Cidre Doux Breton, Gratin de Courgettes. Obiad: Oeufs au Lait, Cora Cidre Doux Breton, Pamplemousse, Herta Le Bon Paris, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons, Balisto Miel et Amandes, Noix, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|