Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 33,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 81,48g | Węglo: 255,12g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: Fruit d'Or Pro Activ, Carottes Cuites, Boeuf Bourguignon, Vinaigrette, Ananas, Endive. Obiad: Ananas, Activia Activia 0%, Marque Repère Blanc de Poulet, Salade Verte, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes. więcej...
|
|
2811 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|