|
arf encore du poids perdu :(
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 141,75g | Węglo: 239,86g.
Śniadanie: Fromage Blanc 3%, Fish Oil, framboises, Flocons d'avoine, Amandes, Tropicana Orange avec Pulpe. Lunch: Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Madrange Mon Jambon Blanc. Obiad: Rapunzel Beurre de Cacahuete, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sauce Béchamel, Panzani Sauce Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté. Przekąski/Inne: Madrange Mon Jambon Blanc, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banane, Pomelo. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christophe76210
|