Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 61,16g | Białk: 68,71g | Węglo: 137,21g.
Śniadanie: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Semoule, Pâturages Crème Légère Semi Épaisse 18%, Carrefour Paupiette de Dinde. Obiad: Tokapi Tuiles Goût Paprika, Vin Rosé, Carrefour Flageolets, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Café, McDonald's Muffin Chocolat. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|