|
Вес минус 0,5кг
Талия минус 1см
Нога под коленом минус 1см
Остальное без изменений
Опять Гуру будет не доволен: как это вес уходит, а объемы -нет
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 100,78g | Białk: 105,07g | Węglo: 165,09g.
Śniadanie: Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Акконд Птица Дивная, Kotanyi Лук Жареный, Рускон Тефтели из Говядины, Окей Холодец по-Домашнему, Сельдь Соленая, Селедка под Шубой, Велком Сервелат Финский. Przekąski/Inne: Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Закваска Злаки, Яблоки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|