Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 54,87g | Węglo: 142,48g.
Śniadanie: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Айдаред. Lunch: Гороховое Пюре, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Przekąski/Inne: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Сухари, Яблоко Айдаред, Вода. więcej...
|
|
1406 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|