Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2755 kcal
|
Tłusz: 110,60g | Białk: 122,80g | Węglo: 317,05g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Gocciole Biscotti, Pane di farro e semi, Farro Soffiato al Miele, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Fiocchi di Farro, Crusca Tostata, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pere, Noci, Pane Comune, Maionese, Bollito di Manzo, Frittata di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Riso alla Cantonese. Obiad: Frittata di Patate, Kiwi, Noci, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Maionese, Bollito di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Przekąski/Inne: Mila Yogurt Bianco Fior di Latte, Cerreto Bio Mix di Semi. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|