|
Что значит, хорошо пожрать, всего лишь в один вечер. Конфеты (много), шоколад (130 гр) и еще много чего вкусного. Но, по любому, по весу там не было 2 кг, которые всплыли утром на весах. И уже неделю с тяжелыми нагрузками, вес только только, на 300 гр двинулся вниз. А если недельку хорошо покушать, ?!
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 64,49g | Białk: 162,13g | Węglo: 328,44g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo-Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Главплавсыр Сыр Плавленый Дружба, Каждый День Цветочный Мед, Свежий Хлеб Лапландский Пшенично - Ржаной, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Ярмарка Нут Вареный, Печень Говяжья Жареная, Monini Бальзамический Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Консерватория Вкуса Лечо Любительское. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Яблоко Голден. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|