Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 31,96g | Białk: 64,01g | Węglo: 78,18g.
Lunch: Tomates, Hacendado Mozzarella Fresca, Merluza, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mildred Pastel de Mantequilla. Przekąski/Inne: Tranchettes Queso Lonchas, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Pechuga de Pavo, Huevo. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|