Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
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98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 81,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2146 kcal
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Tłusz: 50,26g | Białk: 98,01g | Węglo: 347,47g.
Śniadanie: Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Gut Drei Eichen Edelsalami, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Äpfel, Äpfel, Orangen, Chiquita Banane, Ponnath Schinkenbraten, Chiquita Banane. Obiad: Rosenkohl, Gut & Günstig Bauchspeck. Przekąski/Inne: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Biscoteria Ohio Cream Cookies. więcej...
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Zyskuje 7,7 kg na tydzień
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 Komentarze
13 gru 16 przez użytkownika: Metalmaus123
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Er Igel, ich 🐇, aber gerade echt Schleichgang hier... 😕🌞
13 gru 16 przez użytkownika: Viviace
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Ich habe aber auch nichts anderes erwartet von Dir.
13 gru 16 przez użytkownika: Batumi
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Ich kapiere dennoch nicht, wieso sich bei mir die 7 so hartnäckig hält...ich esse nicht zu viel, alles sehr unter ETB die letzten Tage und es steht quasi schon wieder...das nervt total... 😕🌞
13 gru 16 przez użytkownika: Viviace
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13 gru 16 przez użytkownika: Metalmaus123
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Ich weiß, mach mir auch keine Sorgen. Hätte ich mich eine halbe Stunde später gewogen, hätte ich meinen Gewicht 1 Kg zurechnen müssen da ich außerhalb meiner Wiegezeit gewesen wäre.
13 gru 16 przez użytkownika: Batumi
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Ich bin froh, wenn ich zumindest mal Ende 2017 im Normalbereich bin...ich muss dieses blöde "Nachdenken über Essen" mal entspannter angehen, gerade ist das stressig...🌞
13 gru 16 przez użytkownika: Viviace
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Viviace, denke was Du bisher erreicht hast, früher müssen Deine Gedanken viel mehr beim Essen gewesen sein. Noch während des Essens daran zu Denken was man als nächstes Essen kann, das ist Krank. Heute machst Du Dir Gedanken über Mengen die Du vor ein paar Jahren in den hohlen Zahn gefüllt hättest. Heute ist das eine Mahlzeit. Sieh es Locker, aber Denk dran am 31. will ich der Hase sein.
13 gru 16 przez użytkownika: Batumi
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13 gru 16 przez użytkownika: Viviace
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13 gru 16 przez użytkownika: marcothebrain
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@Viviace, letztes Jahr habe ich mich sieben Wochen lang mit dem Gewicht von 93-92 kg rumgeschlagen, um dann eine längere Pause zu machen. Dieses Jahr sind es schon wieder 4 Wochen und es sieht so aus, als ob es sich am Sonntag auch nicht ändern würde. Nur dieses Mal ist es mir egel ob und wie schnell es runter geht. Ich esse weiter so wie bisher und irgendwann wird es weiter gehen. Im Grunde fühle ich mich ja jetzt schon schlank. Du solltest auch den letzten Rest ziemlich relaxed angehen
13 gru 16 przez użytkownika: Ron Nashville
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Batumi und Kingsizewolf, Ihr habt ja völlig recht, ich muss entspannter werden...nur irgendwie hatte ich all diese lange Zeit immer Geduld und jetzt, wo ich 3/4 hinter mir habe, bin ich so hibbelig....*seufz* 🌞
13 gru 16 przez użytkownika: Viviace
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