Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 58,90g | Białk: 43,92g | Węglo: 129,08g.
Śniadanie: Oranges, Cake Vitalité à la Farine de Kamut, aux Graines de Chia et aux Pommes. Lunch: Amandes, Amandes, Auchan Abricots Moelleux. Obiad: Rians Yaourt au Lait de Chèvre, Miel, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|