|
niente....
tutti i buoni propositi sono andati a farsi friggere...ho perso la retta via dopo il compleanno...il lavoro ci ha messo del suo, sempre di corsa, saltavo a volte la colazione, a volte il pranzo, per star dietro a tutto, senza neanche degli spuntini...risultato???!?! la sera era un abbuffo di carboidrati...piattoni di pasta, pizza, e chi più ne ha più ne metta...
quando inizio poi vedo tutte le cose positive e mi do della scema da sola...ma poi la costanza è sempre quella che mi manca sul lungo termine...
da ieri ho ricominciato...che nervoso!!!!! chissà a quest ora dove potevo essere arrivata...:'(
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 57,59g | Węglo: 150,71g.
Śniadanie: Muller Yogurt Pesca e Albicocca, Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Uovo Strapazzato. Lunch: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Philadelphia Philadelphia, Insalata Mista Verde, Findus Pisellini Primavera, Conad Riso Basmati. Obiad: Esselunga Barbabietole Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Pane di Grano Duro, Orogel Minestrone Leggerezza. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|