Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 41,29g | Węglo: 15,14g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Atlhetica MCT, Manteiga, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Obiad: Itambé Requeijão Tradicional, Cooked Cauliflower, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fiore Creme de Leite Fresco, Kitano Curry, Pimentão Amarelo, Itambé Requeijão Tradicional, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado. Przekąski/Inne: Thai Kitchen Coconut Milk. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
5,5 km na esteira - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Peso perdido na segunda semana de low carb: 1,3 kg
Glicose (15 horas de jejum): 75 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 5,1 kg
13 gru 16 przez użytkownika: Smilady
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|