Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
413 kcal
|
Tłusz: 18,77g | Białk: 16,29g | Węglo: 48,55g.
Śniadanie: Large Brown Egg, Avocados, Butter (Salted), Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Bacon, Bananas, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Jogging 4.5 mph - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|