Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2016
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 53,39g | Węglo: 147,04g.
Śniadanie: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Zaffari Pão Cacetinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cafezinho. więcej...
|
|
4321 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 40 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MIRILENE CASTRO
|